
Warum ist Bewegung im Alter entscheidend?
Bewegung im Alter ist mehr als Freizeitgestaltung. Sie sichert Selbstständigkeit und verbessert die Lebensqualität. Viele Studien zeigen, dass körperliche Aktivität ältere Menschen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ‑2‑Diabetes








